ヘルシーメニュー
healthy
メニュー例と栄養価一覧
例1
赤魚の幽庵焼き/ひじき大豆煮/ブロッコリーのコンソメ煮/水まんじゅう/かぼちゃ含め煮
カロリー234.8kcal
たんぱく質13.6g・脂質6.5g・炭水化物30.6g・塩分1.7g
例2
牛肉甘辛煮/キャベツのおひたし/チンゲン菜信田煮/さくら漬/茄子含め煮
カロリー192.4kcal
たんぱく質5.5g・脂質8.9g・炭水化物23.8g・塩分2.9g
季節の特別メニュー例 【クリスマス】
季節を感じていただく特別メニューのクリスマスは、柔らかく仕上げたハンバーグに雪をイメージしたホワイトソースを掛けて星形の人参を飾りました
ホワイトソースハンバーグ 野菜添え/マカロニナポリタン/ピーマンの塩炒め/りんご/セロリ入りピクルス
カロリー221.0kcal
たんぱく質9.8g・脂質10.5g・炭水化物23.1g・塩分1.7g